行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月
交通方案
- 出发路线：五华→梅州西站（动车）→昆明（高铁约8小时）→转乘飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 备选方案：昆明西部客运站乘坐旅游专线大巴直达香格里拉（约8小时）
每日行程规划
- 第一天：抵达后入住独克宗古城，适应海拔（3300米），参观龟山公园转经筒
- 第二天：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行（备氧气瓶）
- 第三天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海徒步）
- 第四天：包车前往梅里雪山（途经金沙江大拐弯）
- 第五天：巴拉格宗大峡谷探险/白水台钙华池
注意事项
1. 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
2. 昼夜温差大，需准备防风外套和防晒装备
3. 尊重藏族习俗：寺庙内不戴帽，不踩门槛
4. 推荐品尝酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 1200元 | 2000元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 400元/晚 |
| 门票 | 约600元（含松赞林寺115元+普达措138元） | |