第一天：温泉放松与自然风光
上午：抵达五华后，直奔汤湖热矿泥温泉，体验独特的泥浴和温泉，缓解旅途疲劳（建议提前预约）。
中午：在温泉附近品尝客家菜，推荐酿豆腐、盐焗鸡。
下午：前往益塘水库，乘船游览湖光山色，或沿环湖步道散步拍照。
晚上：入住温泉度假村，享受夜景和温泉舒缓。
第二天：古村文化与美食探索
上午：探访鲤江村古村落，欣赏客家围龙屋建筑，了解当地历史。
中午：在古村附近尝试梅菜扣肉、客家腌面等特色小吃。
下午：参观五华石雕工艺园，体验传统手工艺，可选购纪念品。
傍晚：结束行程返程，或顺路游览周边七目嶂自然保护区（视时间灵活调整）。
实用贴士：
- 交通：建议自驾，五华景点较分散；可搭配高铁至梅州后租车。
- 住宿：提前预订温泉度假村，国庆期间房源紧张。
- 美食：除推荐菜品外，可尝试当地柚子、蜂蜜等特产。