五华夏季旅游核心攻略
行程亮点：山水纳凉+文化体验+美食养生，适合2-3天短途游。
一、必去景点
- 益塘水库：乘船游湖、果园采摘（夏季荔枝、龙眼成熟），傍晚观日落。
- 七目嶂自然保护区：徒步原始森林，探秘高山瀑布，气温比市区低5-8℃。
- 汤湖热矿泥山庄：独特热矿泥浴，夏季可体验“冷热交替”养生疗法。
二、美食推荐
- 五华鱼生：搭配客家米酒，清凉开胃。
- 客家酿豆腐：本地黄豆制作，清淡鲜美。
- 益塘水库鱼宴：清蒸鱼头、鱼丸汤，突出原味。
三、实用贴士
- 交通：建议自驾，各景点间车程30-50分钟。
- 住宿：益塘水库周边民宿或县城酒店。
- 装备：防晒衣、驱蚊液、溯溪鞋（七目嶂徒步可用）。
夏季五华多阵雨，建议携带雨具，雨后山水景色更佳。